TPM afeta nossos mergulhos?

Certa vez mergulhando com seu namorado, uma “amiga de um amigo meu” (sabe….aquela que não podemos citar o nome no post pra não pegar mal e, portanto, vou colocar como sendo a Dri mesmo)… Eu não sabia que estava durante a TPM, mas queria mergulhar. Já tinha brigado com o meu namorado no barco porque, aparentemente, a água estava fria. Eu já tava nervosa porque detesto passar frio. Isso me tira do sério sem TPM, com TPM então…nossa! Bom, caímos na água e, de fato, a água tava gelando o osso (veja: mulheres SEMPRE, ou quase sempre, sentem mais frio que homem e é irritante ouvir deles que a água tá uma delícia, fresquinha…). Bom, como já devem saber, só dele falar isso, já me irritei. Resolvemos afundar, mas eu estava absolutamente nervosa porque parece que sempre que eu reclamo da temperatura da água, ele tem que comentar alguma coisa de que pra ele tá “de boas”…enfim.

Começamos nossa descida e pedi para pararmos nos 8 m, porque a partir dos 10 m havia uma termoclina. Pois bem, por ali ficamos, mas eu estava realmente estressada com o JP porque ele tinha feito o infeliz comentário sobre a temperatura da água na superfície. É chato! Pensa que eu gosto de sentir frio? Claro que não. Aquilo ainda me corroía e eu comecei a nadar rápido querendo dar certa distância do infeliz que tinha me deixado brava. De repente, olho meu manômetro e percebo que estou abaixo dos 100 bar, ou seja, metade do cilindro de ar em menos de 20 minutos de mergulho. Claro…com aquele frio todo, o meu consumo iria pro espaço mesmo!!!! Bom, regra básica: avisar o dupla para começarmos o retorno pro barco e…CADÊ O DUPLA????? Gente, o JP, em sua brilhante versão da história, me disse que eu estava muito rápida, indo na frente e que tentou me alcançar e não conseguiu e, portanto, decidiu se esconder atrás de um coral para que eu desse falta dele e o procurasse.

E, claro, assim o fiz, pois fiquei preocupada onde tava o infeliz, porque meu ar poderia acabar se eu ficasse ainda mais nervosa para procurá-lo (oops, acabo de assumir que estava realmente nervosa e isso AFETA grandemente o consumo de ar durante o mergulho). Eis que quase no desespero buscando-o, ele me sai detrás do coral, rindo. Apesar de não enxergar a boca por conta do regulador, dava pra ver os olhinhos dele fechados típicos de quem está rachando o bico! Adivinhem??? Fiquei ainda mais furiosa e sinalizei para subirmos. Nem olhei onde tava o barco, eu só queria subir pra dar um grito com ele. E assim terminou nosso mergulho: eu nervosíssima e o JP rindo ao mesmo tempo que pedia pra que eu parasse de dar tabefes nele. Depois de uns dias percebi que a irritação toda tinha fundamento: TPM!

 

#1 A tal Síndrome da Tensão Pré-Menstrual

 

Então quem é essa desgraça que acaba com a gente (e, consequentemente com nossos duplas) por alguns dias no mês???

Por volta de uma semana antes do corriqueiro fluxo menstrual, ou seja, ao final de um ciclo produtivo, um número considerável de mulheres apresenta uma série de sintomas psicofisiológicos cujas causas são pouco conhecidas e que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual. É a chamada síndrome da tensão pré-menstrual ou como comumente é conhecida, a tal TPM.

A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece haver uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. É importante ressaltar que essa síndrome acompanha a menstruação normal da mulher (veja mais informações sobre mergulho e menstruação em nosso 1° post da série Mulheres).

 

#2 os sintomas

 

Os sintomas na TPM podem ser físicos ou emocionais causando desconforto na mulher. As principais características são:

Sintomas Emocionais:

• Depressão;
• Vontade de chorar;
• Irritabilidade;
• Ansiedade;
• Insônia;
• Fome em excesso ou falta de apetite;
• Sonolência;
• Dificuldade de concentração;
• Cansaço.

Sintomas Físicos:

• Dor de cabeça;
• Acne;
• Aumento de peso;
• Inchaço nas mamas;
• Dores osteomusculares;
• Distensão gasosa.

A TPM pode exacerbar distúrbios emocionais e, atualmente, é tratada comumente com a progesterona. A maioria das mulheres que têm sintomas intensos de TPM não procura ajuda médica por acreditarem que são normais ou por acreditarem que o médico não dará importância para a sua queixa. Mas, meninas, apesar de não ter diagnóstico e tratamento exatos, a TPM pode ser caracterizada por um quadro de sintomas que podem ser amenizados por meio do tratamento correto. Maravilha, não??? Se você passa por esse sofrimento todos os meses, não espere pela sua próxima menstruação, procure o quanto antes um ginecologista, explique seu problema e inicie o melhor tratamento para o seu caso, TPM tem tratamento e nos afeta!

 

#3 tpm afeta meu mergulho! credo!

 

Bom, tá, Dri, mas o que isso, de fato, afeta no meu mergulho?

TUDO!

Pesquisas demonstraram que os acidentes de mergulho, em geral, são mais frequentes em mulheres com TPM! UAU! Sério? Sim, mulherada! Por conta desta Síndrome, temos a tendência a não raciocinar como normalmente fazemos, exacerbarmos nossas condições emocionais e isso causa distúrbios de comportamento que podem nos causar problemas durante o mergulho! Sabe aquela frase: “O problema não é você, sou EU!”? Pois bem, nós somos as vilãs de nós mesmas, se não soubermos dominar isto e termos a decência de assumir esta condição! Portanto, se você tiver reações exageradas, pense bem e veja se o seu caso não merece alguma atenção. Sugiro conversar com seu parceiro, dupla, família para buscar saber o que eles acham de você durante esse período para, quem sabe, buscar algum tratamento adequado! Mesmo que seja uso de algum calmante natural pra acalmar os “nelvos”! =) Os meninos agradecem! E você não precisa se entupir de hormônios que podem te causar outro problema (veja mais sobre as pílulas anticoncepcionais e os efeitos no mergulho no nosso 2° post da série).

Especificamente quando falamos de mergulho, é prudente que as mulheres com esses sintomas mergulhem de maneira mais conservadora, diminuindo grandemente os riscos de ter um acidente de mergulho.

 

#4 TPM causa doença descompressiva???

 

Apesar de relatos e estatísticas, não há evidência científica de associação entre TPM e acidentes em mergulho ou com a doença descompressiva. Mas, ainda assim, mulheres com comportamento anti-social e depressão durante o período pré-menstrual devem avaliar quanto à possibilidade de as alterações psicofisiológicas imporem riscos de segurança a si e aos companheiros de mergulho tanto na embarcação como durante o mergulho. JP que o diga!! Hehehe!

Eu, por sorte, não tenho estes distúrbios, pois, como falei no início, essa é uma história da “amiga de um amigo meu”. Portanto, não condiz com a minha constante, previsível e alegre pessoa, né, JP?? Hehehe!

Bom, meninas, é isso! Se você conhece alguma moça nervosa em alguns dias do mês, mande este post pra ela! Pode ser o começo de um alerta e de uma dica! Vamos divulgar esta informação. Ter uma TPMzinha é normal, mas afetar o mergulho e o humor durante o mergulho, que é uma atividade maravilhosa e relaxante, pode ser um indício de que a coisa pode ser mais séria do que você imagina!

Homens, cuidem de suas esposas, mesmo nervosas! Apoiem-nas na busca de profissionais que possam ajudá-las, caso ela possa ter este problema. E sejam compreensivos! Se ela te der uma porrada porque você encaminhou esta mensagem, mande-nos um email! Entraremos em contato com ela para te proteger! rsrs

Meninas, gostaram? Curtam nossa página no Facebook, Instagram e acompanhem nossa série de Mulheres, que terá mais 1 post extra de BELEZA! Uhuuuuulll! Mandem sugestões de conteúdo e compartilhem a informação!

Um grande beijo e excelente semana a todos!!

Até a próxima terça, quando falaremos dos “airbags frontais” tão desejados pelas mulheres! Será que eles sofrem algum problema durante os mergulhos? Não percam! Próxima terça, perto da hora do almoço! =)